芥兰是一种非常常见的蔬菜,在日常生活中经常能够见到。它不仅口感鲜嫩,而且营养丰富,富含多种维生素和矿物质。对于喜欢烹饪的人来说,掌握几种芥兰的家常做法是非常有必要的。接下来,就让我们一起来看看几种简单又美味的芥兰做法吧。
清炒芥兰
材料:
- 芥兰 300克
- 大蒜 2瓣
- 盐 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 将芥兰洗净,切成适当长度。
2. 大蒜切片备用。
3. 锅中加入适量食用油,烧热后放入大蒜爆香。
4. 加入芥兰翻炒,加盐调味。
5. 炒至芥兰变软即可出锅。
这道清炒芥兰简单易做,保留了芥兰的原汁原味,非常适合健康饮食。
蒜蓉芥兰
材料:
- 芥兰 300克
- 大蒜 3瓣
- 生抽 1汤匙
- 食用油 适量
步骤:
1. 芥兰洗净切段,大蒜剁成蒜蓉。
2. 锅中加油烧热,下蒜蓉爆香。
3. 放入芥兰快速翻炒。
4. 加入生抽调味,继续翻炒均匀。
5. 炒至芥兰熟透即可出锅。
蒜蓉芥兰香味浓郁,是一道非常受欢迎的家常菜。
芥兰炒肉片
材料:
- 芥兰 300克
- 猪肉片 150克
- 生姜 适量
- 料酒 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 盐 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 芥兰洗净切段,猪肉切片,生姜切丝。
2. 肉片用料酒、生抽腌制片刻。
3. 锅中加油烧热,先将肉片炒至变色。
4. 加入生姜丝继续翻炒。
5. 放入芥兰翻炒,加盐调味。
6. 炒至芥兰熟透即可出锅。
这道菜荤素搭配,营养均衡,适合家庭聚餐。
以上就是几种常见的芥兰家常做法,每一种都非常美味且易于操作。希望这些做法能给您的餐桌增添更多的选择,让家人享受到美味健康的菜肴。