下午茶吃什么

下午茶吃什么才能既满足味蕾又不失健康呢？首先，我们可以选择一些轻食，比如新鲜的水果拼盘，不仅色彩丰富，而且富含维生素和矿物质，能够帮助身体补充能量。其次，可以选择一些低脂的酸奶或者奶酪，搭配坚果和蜂蜜，既能提供饱腹感，又能增加口感的多样性。此外，如果想吃点甜品，推荐尝试一下燕麦饼干或是全麦面包配以自制果酱，这样既能享受美味，又不会给身体带来过多负担。当然，一杯清爽的花草茶是必不可少的，它不仅能解腻，还能促进消化。通过这样的搭配，下午茶时间就能既轻松愉快又健康有益了。

这样的安排不仅考虑到了食物的营养价值，同时也兼顾了口味的多样性，让下午茶成为一天中既放松心情又能补充能量的美好时光。