孕妇DHA：孕期营养的重要补充
发布时间：2025-03-12 17:07:13来源：
随着人们对孕期营养的重视程度不断提高，DHA作为胎儿大脑和视力发育的关键营养素，受到了广泛关注。DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3脂肪酸，对胎儿神经系统及视网膜的发育具有重要作用。孕妇在怀孕期间适量补充DHA，不仅有助于促进胎儿的大脑发育，还能降低早产风险，提高新生儿出生后的免疫力。
然而，并非所有孕妇都需要额外补充DHA。如果日常饮食中已包含足够的深海鱼类或藻类来源的DHA，则无需额外服用补充剂。建议孕妇在补充DHA前咨询医生，根据自身情况合理安排摄入量。此外，选择正规品牌的产品尤为重要，以确保安全性和有效性。总之，科学合理的DHA补充是孕期健康管理的重要环节之一。
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