督脉图 · 身体健康的秘密通道

督脉，是中医经络系统中的重要组成部分，被称为“阳脉之海”。它起于会阴，止于龈交穴，贯穿人体后背正中线，与全身经络紧密相连。督脉不仅是气血运行的主干道，还与人的精神状态和免疫功能息息相关。通过了解督脉图，我们可以更好地认识身体的能量流动规律。

督脉上的穴位如大椎穴、命门穴等，具有调节阴阳平衡的作用。例如，按摩大椎穴可以缓解颈肩酸痛，增强免疫力；刺激命门穴则有助于提升精力，改善疲劳。督脉图不仅是一种医学知识的展示，更是一份指导我们养生保健的宝典。

现代社会中，长期伏案工作、缺乏运动容易导致督脉堵塞，从而引发各种健康问题。因此，学习督脉图并进行适当的穴位按摩或针灸，可以帮助我们疏通经络、调和气血，让身体恢复活力。关注督脉，就是关注自身的健康与长寿之道。